Persönlichkeitsentwicklung

Mein 6-4-1-Plan – 2025 wird das Jahr, in dem ich…

Matthias4. Februar 2025

… zum ersten Mal den 6-4-1-Jahresplan bewusst anwende. Diese ist mir irgendwann im Herbst letzten Jahres über den Weg gelaufen und ist so charmant, dass ich sie gleich für mich adaptiert habe. In der Quintessenz besagt sie Folgendes:

Wenn du in 40 Jahren auf dein Leben zurückblickst, weißt du dann noch, was du in jedem einzelnen Jahr gemacht und erreicht hast? Vermutlich nicht. Vermutlich wird es dir schwerfallen zu sagen, was du im Sommer Zweitausend-Irgendwann gemacht hast. Oder was du in Zwanzig-Dann-und-Wann gelernt hast.

Doch nicht nur für Rückblicke eignet sich die Regel. Auch für die Planung und die Ziele fürs aktuelle und folgende Jahr ist der 6-4-1-Plan wie gemacht. Und die Umsetzung ist denkbar einfach. Los geht’s:

6: 6 Mini-Abenteuer pro Jahr.

Setze dir in jedem Jahr (mindestens) 6 Mini-Abenteuer. Dabei spielt es keine Rolle, was das für Abenteuer sind. Hauptsache, du füllst dein Jahr mit ein paar Erlebnissen und Erinnerungen für die Ewigkeit. In – sagen wir – 40 Jahren blickst du auf 240 Mini-Abenteuer zurück. Klar wirst du die vermutlich auch nicht mehr alle sofort parat haben. Aber die Tatsache, mehr oder weniger verrückte Abenteuer erlebt zu haben, motiviert ungemein.

Ich verrate dir dann noch meine 6 Abenteuer aus 2024 und für 2025.

4: Lerne jedes Jahr vier neue Dinge

Auch hier spielt es keine Rolle, was du lernst. Wichtig ist, dass du regelmäßig deine Komfortzone verlässt und dir neue Sachen aneignest. Getreu dem Motto, „wer rastet, der rostet“ schadet es dir sicherlich nicht, ein Instrument zu lernen, ein neues Hobby auszuprobieren oder dir im Business-Kontext neues Wissen anzueignen. Du musst ja nicht gleich mit Geige-Spielen und Latein-Lernen anfangen.

1: Dein Motto für das Jahr.

Die Eins ist das wohl wichtigste und einprägsamste Erlebnis / Learning in jedem Jahr. Führe dir vorab oder rückblickend vor Augen, was 2025 für ein Jahr wird, oder 2024 für ein Jahr war. Zum Beispiel: „2025 wird das Jahr, in dem ich XY erlebt/gelernt habe oder geworden bin“. So stellst du jedes Jahr unter ein bestimmtes Motto und hast die Headline für deinen ganz persönlichen Jahresrückblick im Vorbeigehen gesetzt. Natürlich ist es förderlich für dein Mindset, wenn du dieses Motto positiv besetzt.

Mein 2025 mit dem 6-4-1-Jahresplan

Für das aktuelle Jahr habe ich mir folgendes vorgenommen:

6 Abenteuer / Erlebnisse

1. im Mai tausche ich mich in Prag mit 8-10 fortgeschrittenen Unternehmern in einem Business-Workshop aus
2. im Juli nehme ich zum zweiten Mal am Backyard Ultra in Zittau teil
3. im August feiern wir die große Schuleinführungsfeier meiner Tochter
4. im September durchwandere ich in vier Tagen das Karwendelgebirge
5. im Dezember verbringe ich den Jahreswechsel mit meinen besten Freunden auf einem Ferienhof
6. folgt. Es soll ja auch spontan bleiben 😉

4 Dinge, die ich lernen will

1. Für das erste Quartal habe ich mir gesetzt, eine Leseroutine zu etablieren. Ich will mehr lesen und habe dank regelmäßigem Lesen schon 3 Bücher im Januar beendet. Regelmäßiges Lesen entspannt, fördert neue Sichtweisen zu Tage und hilft der persönlichen Weiterentwicklung.
2. Im zweiten Quartal möchte ich gerne Kraulschwimmen lernen. Mich nervt es, wenn ich andere locker und flockig Kraulschwimmen sehe und ich mir gleichzeitig „einen daran abbreche“. Das hört auf. Ich gehöre bald zu denen, die diese Technik beherrschen.
3. Im dritten Quartal ist Zeit für die Etablierung einer neuen Morgenroutine. Mit dem Schulanfang meiner Tochter geht’s künftig früher raus aus den Federn. Also wird es Zeit, mir eine neue Morgenroutine anzueignen und einen neuen Rhythmus zu etablieren.
4. Im vierten Quartal würde ich gerne besser im Hand-Lettering werden. Kalligrafie-Füller und Übungsmaterial liegt seit geraumer Zeit bereit. Aber irgendwie war bis jetzt noch nicht so der Drang da, an meiner Sauklaue, was zu ändern. Schau’n mer mal, ob das dieses Jahr wird.

Gerade in Verbindung mit dem 12-Wochen-Jahr von Brian Moran eignet sich der Plan, 4 Dinge je Jahr zu lernen wie perfekt.

1: Mein Motto für 2025

2025 wird das Jahr, in dem ich Ultraläufer werde. Ja, du hast richtig gelesen. Hört sich heftig und wahnsinnig an. Ist es aber nicht – oder nur bedingt. Denn die einzige Bedingung hierfür ist es, einen Wettbewerb im Zeitlimit zu beenden, dessen Gesamtdistanz länger als ein Marathon ist. Wenn man entsprechend einen 45km-Lauf erfolgreich absolviert, wird man bereits in den erlesenen Kreis der Deutschen Ultramarathon Vereinigung aufgenommen. Und mein Mini-Abenteuer Backyard Ultra ist ein entsprechender Lauf. Nach meinen letztjährigen 5 absolvierten Runden reicht mir dieses Jahr eine Steigerung auf sieben 6.7-Kilometer-Runden um Ultraläufer zu werden. Ambitioniert, aber schaffbar.

Kurzer Rückblick auf 2024

In 2024 hab ich meine 6-4-1 retrospektiv mit folgenden fantastischen Erlebnissen verknüpft:

1. das erste Mal Zelten mit meiner Tochter
2. eine Mehrtageswanderung mit meinen zwei besten Freunden im Tannheimer Tal
3. ein Fanta-4-Konzert in Leipzig mit meiner Frau
4. ein Firmenausflug mit dem gesamten Agenturteam nach Mallorca
5. ein Ärzte-Konzert in Berlin mit meiner Frau und meiner Lieblings-Schwägerin
6. mein erster Backyard-Ultra mit 5 absolvierten Runden

Gelernt habe ich: Standup-Paddeln, eine Laufroutine zu etablieren (leider nur 9 Monate), eine Menge über Bitcoin und Kryptowährungen

Achja: 2024 war das Jahr, in dem ich zum ersten Mal auf einer Workation war.

Fazit

Ich finde, die 6-4-1-Jahresplanung sehr hilfreich, um sich Highlights zu setzen, sich mit neuen Dingen auseinanderzusetzen und einen fantastischen Jahresrückblick damit zu kreieren. Ich freue mich schon, wenn ich in 40 Jahren auf 240 Erlebnisse, 160 Neu-Gelerntes und 40 große Abenteuer/Jahresmottos zurückblicken kann.

Natürlich eignet sich die 6-4-1-Jahresplanung auch im Unternehmenskontext, um 6 große Events zu planen (Messen, Mitarbeiter-Events, Firmenfeste), 4 neue Produkte / Dienstleistungen / Verbesserungen zu etablieren und das Unternehmensziel eines Jahres festzuhalten.